Posts

Creëer meer focus tijdens werk of studie

Image
Laatste NieuwsTegenwoordig is er meer afleiding dan ooit. Notificaties op je mobiele telefoon, pop-up reclames, radio- en tv-reclames, meer drukte op straat en misschien wel veel meer drukte op je werk of studieplek. Dit soort dingen kunnen enorm afleiden wanneer je je probeert te concentreren op je studie of werk, maar ook dingen zoals gedachten, onrust of andere zaken kunnen ervoor zorgen dat je je niet goed kunt focussen tijdens het werken, studeren of andere zaken waar je je hoofd bij nodig hebt. Gelukkig is focus te trainen en kan je met een aantal tips je concentratie vergroten. Lees maar mee! De juiste omgeving De omgeving kan grote invloed hebben op de focus, zowel positief als negatief. Sommige mensen werken liever in een ruimte samen met anderen, anderen werken liever alleen of in een ruimte waar het wat rustiger is. Dit is voor iedereen verschillend en belangrijk is uit te zoeken in welke omgeving jij je het best kunt concentreren. Werk je in een druk kantoor met meerd
Post a Comment
Read more

Hiken in Noord-Amerika

Image
Laatste NieuwsDoor zijn vele natuurparken en diversiteit aan natuur is Amerika een fantastisch land om te ontdekken door er te gaan hiken. Hiken wordt vaak samen genoemd met wandelen en hoewel de termen veel gemeen hebben, is het niet helemaal hetzelfde. Hiking wordt vaak omschreven als een wandelpad voor gevorderden, het vergt meer conditie en de routes zijn vaak iets langer. Amerika is natuurlijk gigantisch waardoor het hele land bewandelen wel een hele grote opgave is, maar je kunt wel rondtrekken door bepaalde gebieden om zo veel mogelijk diversiteit aan natuur te ontdekken. Ben je toe aan een actieve, verre vakantie vol avontuur? Ga hiken in Amerika! In dit artikel vind je informatie over de mooiste gebieden en routes. Hiernaast vind je wat tips die nuttig kunnen zijn tijdens de voorbereiding van de reis en de reis zelf.  Hiken in Noord-Amerika de keuze = reuze Amerika kent maar liefst 62 nationale parken, wat kan zorgen voor nogal wat keuzestress. Nationale parken zijn besche
Post a Comment
Read more

Winkels met airconditioning moeten deuren gesloten houden

Image
Laatste NieuwsIn een poging het energieverbruik te verminderen is de Franse regering van plan te verplichten dat alle winkels met airconditioning hun deuren gesloten houden, waar consumenten zoals vroeger een deur open moeten doen om een winkel binnen te gaan. De Franse winkel moet ook in de nacht hun lichtreclames uitzetten. Het is absurd, aldus de minister van Energie-overgang Agnes Pannier-Runacher, dat het open laten staan van deuren terwijl de airconditioner draait het energieverbruik met 20% kan verhogen. Bedrijven die het verbod overtreden, dat van kracht wordt als Pannier-Runacher over een paar dagen nieuwe verordeningen ondertekend, krijgen dan een boete van €750 per overtreding. Sinds half juli zijn er al plaatselijke wetten van kracht in enkele steden, waaronder Parijs en Lyon.  De Franse regering wil het plan nu uitbreiden over het hele land. Momenteel zijn steden met minder dan 800.000 inwoners vrijgesteld van de beperking op lichtreclame tussen de uren van 1 uur 's na
Post a Comment
Read more

Piekergedachten die je wakker houden? Dit kun je eraan doen

Image
Laatste NieuwsWillen slapen, maar niet kunnen slapen vanwege gedachten die maar door je hoofd blijven razen. Piekeren, iets dat we allemaal kennen en ongetwijfeld al eens mee te maken hebben gehad. Piekergedachten treden voornamelijk op voor we gaan slapen, omdat dit het moment is dat er praktisch gezien geen andere afleiding meer is. De wereld om je heen is stil en dit is vaak het moment voor piekergedachtes om toe te slaan. Soms kunnen de gedachtes zo aanwezig blijven dat je er moeilijk of niet door in slaap valt. Vervelend en van grote invloed op de slaapkwaliteit. Gelukkig zijn er enkele tools die je kunnen helpen deze piekergedachten beter te sturen en te beheersen. In dit artikel volgt informatie over piekergedachten en wat je eraan kunt doen. Op naar betere nachten! De verschillende stadia van het denken Als het gaat om denken, kunnen verschillende manieren worden onderscheiden. Zo is er het bewuste nadenken, waarbij er duidelijke gedachtes gevormd worden die in de meeste
Post a Comment
Read more

Nieuw VK grenssysteem kan gevolgen hebben voor EU toeristen

Image
Laatste NieuwsBinnen 2 jaar moeten reizigers uit de EU misschien een betaalde vergunning nodig hebben om het VK binnen te komen, dankzij het pas ingevoerde contactloze grens systeem. Na de aankondiging van het Verenigd Koninkrijk om een contactloze digitale grens in te voeren, is het waarschijnlijk dat EU-burgers en andere burgers die nu visumvrije toegang tot het land hebben toestemming zullen moeten vragen om het Verenigd Koninkrijk binnen te komen. Als onderdeel van het vooronderzoek kan één van de veresiten zijn dat reizigers een foto van zichzelf opsturen samen met de gegevens van hun persoonlijke gegevens en reisdocumenten. Voor de registratie zal een kleine vergoeding moeten worden betaald om een Electronic Travel Authorization (ETA) te verkrijgen. Een andere mogelijkheid is dat reizigers hiervoor een kleine vergoeding bij aankomst betalen. Ze kunnen dan theoretisch door de paspoortcontrole zonder dat hun paspoort gescand wordt. Hiervoorkan gezichtsherkenningstechnologie gebruik
Post a Comment
Read more

Slangenfobie wordt erger bij toenemende hitte

Image
Laatste NieuwsMensen zijn niet de enige wezens die aangetrokken worden door warme klimaten en zonnige streken. Ook slangen en andere koudbloedige reptielen die hun lichaamswarmte uit de zon halen, zullen warme plaatsen opzoeken, vooral in bosrijke streken en langs landweggetjes. De enige dodelijke slang in België is de adder, een veel voorkomende soort in Noord- en Midden-Europa. Zoals de meeste slangen bijt hij alleen als hij zich bedreigd voelt. Ondanks deze kennis blijven veel mensen natuurlijk op hun hoede in de buurt van adders en andere slangen. ULB onderzoek Als onderdeel van hun onderzoek naar de opmerkzaamheid onderzocht een Belgisch team van het Instituut voor Neurowetenschappen van de ULB in Brussel de oorzaken van de perceptie van slangen als gevaarlijk. Ze vroegen zich af of de angst ingebakken was, het product van natuurlijke selectie, of iets dat ze via opvoeding leerden. Het doel van de studie was na te gaan of de onderontwikkelde hersenen van een jong kind, die lij
Post a Comment
Read more

Een spirituele reis maken

Image
Laatste NieuwsHeb je wel eens gehoord van het maken van een spirituele reis? Tegenwoordig is er meer aandacht voor mentaal welzijn, spiritualiteit en dichter bij jezelf komen. Een spirituele reis kan hierbij helpen, maar wat houdt zoiets in? Betekent dit letterlijk een vakantie of trip vol spirituele gebeurtenissen of betekent het een reis binnenin jezelf? Omdat het onderwerp naar mijn idee steeds vaker voorkomt, wordt dit artikel gewijd aan het maken van een spirituele reis. Wat betekent zo’n reis nu en hoe kan je dit voor je zien? Een breed begrip Spiritualiteit is voor de meeste mensen nog een vaag begrip en dat is ook begrijpelijk: het bevat namelijk niet één duidelijke betekenis. Toch komt het in de bron neer op zaken die te maken hebben met de geest. Dit kan bovennatuurlijk zijn, maar voor de meeste heeft spiritualiteit te maken met persoonlijke innerlijke ervaring of verrijking. Een spirituele reis maken heeft dus in de meeste gevallen als doel dichter bij jezelf te komen
Post a Comment
Read more